5月28日下午，樟树市中洲中学教室里掌声欢呼声不断，一场别开生面的心理健康支教活动课在这里举行。

为在青少年中普及心理健康知识，使青少年正确认识遇到的各种心理问题，宜春职业技术学院心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师李兵兵老师来到中洲中学，为70余名初中生开展题为《中学生压力与情绪管理》的心理健康教育专题讲座。

李老师结合多年的心理学研究、教学和实践经验，针对广大青少年心理发展特点，通过“头脑小风暴”“自画像”等互动小游戏，就中学生青春期心理健康、如何正确处理人际关系及怎样缓解学习压力等问题进行详细阐述，以幽默风趣的语言、极具典型的案例，深入浅出地讲解了缓解心理压力的技巧，并现场运用“全身扫描放松法”引导学生放松，使青少年学生学会自我认识、自我调节，适当疏解、宣泄心理压力。

据了解，中洲中学很大一部分同学是留守儿童，针对他们内心较封闭、自信心不足、不善于与人沟通等特点，李老师还与同学们进行互动交流，耐心解答同学们提出的学习、人际交往及生活困惑。慢慢地同学们能敞开心扉，气氛活跃而融洽。

此次讲座，同学们学会了如何正视“成长的烦恼”，恰当表达自己的情绪。

编辑：吴永亮