为帮助来华留学生们减少不必要的紧张、焦虑等不良情绪，共同做好抗“疫”工作，持续传递正能量，近日，南昌航空大学组织来自不同国家的留学生开展了多场心理咨询活动，用心用力用情为留学生们的身心健康保驾护航。

在3月24日组织的心理沙盘活动中，经过数次沙具的摆放，南昌航空大学的留学生们共同制作完成一个沙盘作品，他们为沙盘作品取名为“理想之城”，展示了对未来美好世界和生活的向往。在老师们的引导下，留学生们在摸沙、绘制沙盘、分享交流及沟通讨论中，进行自我察觉、感悟与成长。在整个过程中，留学生每个人都能感受到被关注、被倾听、被认同、被接纳、被等待、被发现、被成长，进一步加深了对自我的认知，并在潜移默化中使留学生更加自觉配合做好疫情防控和以更为放松的心情、更为积极的心态面对疫情防控期间的学习和生活。

据悉，沙盘心理技术是目前国际上非常实用且流行的心理健康教育和心身疗愈技术。心理沙盘活动通过让参与者用沙子、沙具、沙盘等共同创造一个作品，为其内在想法提供有形证据，促进成员沟通，整合自我体验，激发其内在成长驱动力，以达成心理健康教育和促进人格发展的目的。